背中や肩甲骨のこりはつらいですよね。ほうっておいてもよくならないし、 しまいには、痛みにかわってくるので、早めにこり解消させたいですよね。 でも、マッサージにいってみても、なかなか上手なひとにあたらなかったり、 自分では要望を伝えづらかったり…

冷え性の方におすすめなグッズはなんといってもホットパックですね。最近のホットパックはだいたい電子レンジで温めるだけなので、手軽なのもうれしいです。冷え性の女性というのは、肩や腰がぞくぞく～って冷えてきますよね。それをじんわ～りと、体の芯か…