昨日、中居正広の金スマでこりトレが紹介されていました。 テレビってすごいですね、、、、 あっという間にamazonでは売り切れになっています。 発売入荷予定も未定になっています。 楽天ブックスでも在庫を確認したんですが、 いちおう買い物カゴにいれられ…

正しく立つだけで肩こり解消に肩こりの原因のほとんどは、姿勢の悪さといっても過言ではありません。多くは猫背で、肩の筋肉に無理がかかっている人もいます。 また、ぎゃくに意識しすぎて反らせるのもよくないのです。まずは正しい姿勢に戻すことが、肩こり…

今まで、お風呂で湯船にしっかり浸かることが肩こり解消法によいと何度もいいましたね。 理由は、シャワーだけだと体の芯まで温まらないのです。 湯船にしっかりと浸かれば血流改善効果で肩こり解消に一役買ってくれるからです。 また、お湯に浸ってリラック…

なんとなく、背筋がこるような感じがする、、、 猫背で肩こりがつらい、、、 背骨がゆがんでいるような感じがする、、、 こんな方は、背筋をしっかりと伸ばしたほうがいいのかもしれませんね。 人間の背骨は、23個の骨が骨盤から首まで連なっています。 一つ…

背中の肩こりがひどくなりすぎたらどうしても押したくなりますよね。 自分でも背中が硬くなっているのがわかるぐらいになってきたらなんとしてでも押したい(^_^;) そんなときみなさんならどうやって押してますか？ 私は、一時期、家の壁のとがったところを当…

背中や肩甲骨の間って、よく肩こりませんか?ほんと誰かにマッサージをして欲しくなりますよね。でも、マッサージにいっている時間はないし、、自分では、背中なんて指圧できないし、、、私も、ひどい背中こりで、自分で押せる指圧グッズを、ロフトなんかで見…

冬の寒さで、余計に肩こりがひどくなる女性におすすめ！着ているだけで、血流が改善するインナーがあります。 関西テレビの真夜中市場で紹介され、たちまち完売御礼となった美磁ニストです。 このインナーの特徴は、肩の部分に磁気がはいっているので、磁気…

背中や肩甲骨のこりはつらいですよね。ほうっておいてもよくならないし、 しまいには、痛みにかわってくるので、早めにこり解消させたいですよね。 でも、マッサージにいってみても、なかなか上手なひとにあたらなかったり、 自分では要望を伝えづらかったり…

背中のコリや背中の痛みってほんとつらいですよね。 なにもしていないのに、肩に岩をしょっている感じがします。 なんか、知らず知らずのうちにイライラしてしまったりと 精神的にもよくないです。 また、仕事を始めようとおもって、机に向かっても、 気が付…

どうも、整骨院業界で働くの西ちゃんです(^^♪ 肩甲骨の肩こり、、つらいですよね。 私も1年以上、肩甲骨のこりで悩まされた経験があります。 肩甲骨のこりは、じっとしていても何をしてても、本当に不快です(^_^;) 背中がずっしりと重たく、ときには痛いです…

こんにちは。柔道整復師の西ちゃんです。今日は、肩甲骨の指圧グッズを紹介します。 肩こりでつらい部分でベスト３に入るのは、この肩甲骨ですね。だいたい、1位は肩、2位は首、3位は肩甲骨の肩こりを訴えるひとが多いです。で、私自身も自分でストレッチと…

さあ、柔道整復師の私が見たまま解説します今回の肩こり解消グッズですが。 肩こりは肩こりでも背中から腰にかけての自分でゴロゴロするマッサージです。そのなも”ほぐれッチ”です。これは簡単にいえば、地面において、その上に仰向けになって寝転んで、自分…