正しく立つだけで肩こり解消に肩こりの原因のほとんどは、姿勢の悪さといっても過言ではありません。多くは猫背で、肩の筋肉に無理がかかっている人もいます。 また、ぎゃくに意識しすぎて反らせるのもよくないのです。まずは正しい姿勢に戻すことが、肩こり…

私も以前は猫背に悩んでいました。 ちょっとイスにすわりパソコンを始めると30分で腰がだるくて、 肩がずしーんと重くなり、もう集中力が途切れるのですね、、、(^_^;) いったいどうやれば、長時間作業をしても疲れにくい、、、、 そして、肩もこりにく座り…

ども、女整体師の西ちゃんです。＾＾実は、肩こりと腰痛は密接な関係があります。 肩こりだけでなく、腰痛も両方なおしたい！という方は必見です。実は、猫背と骨盤の歪みというのは、関連性があります。というのも、骨盤を土台にしてい背骨が連なっているか…

きれいにまっすぐ伸びた姿勢と、正しい骨盤の位置というのは、美スタイルにはかかせない要素です。 肩甲骨のところに姿勢矯正ベルトが入っているので、猫背解消でスッキリtと美人姿勢をキープです。 骨盤のところにも矯正ベルトが入っているので、骨盤周りも…

座っているだけなのに、肩がこる、、、そんな方は、いませんか？ひょっとすると、座っているときの姿勢もわるいのかも知れません。腰痛もある場合なら、座っているときの姿勢にも注意したほうがいいのかもしれませんね。でもなぜ、座っているだけなのに肩が…

猫背気味で、座っていてもすぐに疲れる、、、姿勢が悪いので、イスに座ると、すぐに腰が痛くなる、、、という方は、骨盤クッションをおしりにひくとビックリするぐらい、座っているときの姿勢が良くなりますよ。 姿勢が簡単に維持できるのでパソコンや机に向…

猫背を解消したくで、姿勢矯正ベルトを探しているというかたは、たくさんいます。ですが、姿勢矯正ベルトというのは、ちょっと締め付けられる感じがして、苦手というかたも多いのが現実です。どうも、圧迫感があるというか、、、あまり、長時間つけられない…

「お医者さんの背すじベルト」ども女整体師の西ちゃんです。 今日は、医師監修の姿勢矯正ベルトのご紹介 その名も「お医者さんの背すじベルト」といいます。 これ↓ なんと背筋を伸ばすだけでなく、腰痛解消にもいいんですね。 腰をがっちりとしめてくれるの…

どうも、女整体師の西ちゃんです(^^♪ 今日は、おなかを引っ込めるインナーの紹介です。 それは、ある日のこと、、、 50代女性の方をマッサージしていました。 そのかたはパートにでていて、ピッキング作業をしています。 ずっと、下を向いての作業になるので…

どうも女整体師の西ちゃんです。(*^_^*) さて、きょうは、車椅子のおしりに敷くクッションを紹介します。 それはある日のこと、、、 ８０歳のおばあちゃんと娘さん６０代女性の二人が、整骨院にこられている患者さんなんですね。 で、おばあちゃんのほうは、…

どうも女整体師の西ちゃんです。(^^♪今日はバストアップ効果のある姿勢矯正インナーを紹介します。 というのも、ある日のこと、、肩こり症の40代女性の患者さんです。姿勢がちょっと猫背気味なんですね。それで、施術中に筋トレの指導なんかも行っていました…

どうも女整体師の西ちゃんです。今日は、肩こりや猫背を解消してくれるインナーグッズの話です。それは、ある日のこと、、患者さんの30代女性の方が、いらっしゃいました。そのかたは、とってもひどい肩こりなんですね。細身のタイプで、筋力が弱く、もう何…

どうも女整体師の西ちゃんです。今日は、４０代５０代女性におすすめの姿勢矯正ブラキャミソールを紹介します。 女性は、筋力の衰えが激しくなる４０代から５０代でとくに肩こりがつらくなります。 筋力が低下しているので、肩がこりやすい状況ということも…

どうも、40代女整体師の西ちゃんです。今日は骨盤のインナーマッスルを鍛えるグッズを紹介します。なぜ、骨盤のインナーマッスルが重要なのか。。。 骨盤には、足に続く筋肉や、腰に続く筋肉がたくさんついています。そして、これらの筋肉というのは、姿勢維…

どうも、40代女整体師の西ちゃんです。 猫背や姿勢が丸い方に多いのが、イスに座っているときの姿勢が丸いということなんです。 もちろん、背筋をしっかり伸ばす必要があるのですが、 筋力が弱かったりすると、すぐに疲れてついつい背中が丸くなったりします…

どうも、女整体師の西ちゃんです。♪相変わらず、肩こりに悩む女性は多いですね。 肩こり症の女性に多いのが、筋力が弱くなっているということが言えます。筋力が弱いと、体も疲れやすく、肩もこりやすいです。 おまけに、ダイエットなんて成功できる体質では…

こんにちは、柔道整復師の西ちゃんです。＾＾ 最近、肩こりで悩む患者さんが増えていきました。 なぜか、、、それは冬の寒い時期だから、おもわず、くるっとまるくなり猫背になっている方が多いんですね。 そして、人間は寒いと、ギュッと肩にちからを入れて…

どうも柔道整復師の西ちゃんです。＾＾ 私も猫背気味なのでよくわかるのですが、 猫背って本当に損することだらけなんです。 まず肩こりですね。そして、どうしても姿勢が悪いと、印象がわるいんです。たとえば、不健康に見えたり、スタイルが悪く見えたり、…

デスクワークや1日中パソコンで肩がこっているみなさーん。どうも柔道整復師の西ちゃんです。(*^_^*)今日は、女性にうれしい骨盤クッションの紹介です。 「えっ？肩こり解消グッズに骨盤クッション？」っとおもったアナタはまだまだ甘い！実は、座っていると…