肩こりの大きな原因の一つとなるのが、筋肉の血流障害です。肩を温めたり運動すれば血流は良くなります。 ですが、普段の食事を気をつけたらもっと血流をよくすることができます。それがビタミンEなんですね。 ビタミンEは血管を収縮させる神経伝達物質がで…