五十肩サポーター！五十肩の痛みがひどくなる前に効果的

五十肩はと～っても痛い病気です。

また、と～っても大変なんですね。

なにが、大変かといいますと、まず腕が上がりません(^_^;)

どれくらい上がらないのかといいますと、

反対側の肩がさわれないくらいあがりません。

当然、服を脱いだり、着たりするのも一苦労なんです。

こんな状態で、家事や仕事などできるわけありませんよね。

日常生活のすべてがとても困難になります。

台所のお鍋もとれない。

風呂も入りづらい。などなど、、、

とくに、筋力の弱い、女性に多いのが五十肩です。

また、ひどい状態になると、痛みについては、

ちょっとした動作で「痛い！！」と叫んでしまうくらい痛いのです。

しかも五十肩はなかなか治りにくい、、という性質まであるんですね。

なので、一度なってしまった五十肩は、根気良く治療院などに通って治すしかありません。

ですが、そうなるまえに予防をしておけば、五十肩をひどくする前に、肩の痛みを治すことができます。

五十肩の予防方法はこちら

予防としては、しっかりストレッチをしてあげるということです。

ストレッチは、もう簡単な体操でいいです。

昔ラジオ体操でやったので十分です。

自分で久しぶりに、体操をやってみるといかに体が硬くなっているかがわかります。

痛くない程度に伸ばしてあげましょう。

肩を冷やさない

肩を冷やすと筋肉も硬くなりますし、血流も悪くなります。

なので、肩を冷やさないようにしましょう。

サポーターをつける。

案外五十肩の予防や、痛み防止に対して効果的なのが、五十肩専用サポーターですね。

五十肩専用サポーターには、肩の筋肉を休めてやる効果があります。

使いすぎてる肩を、休めて痛みの防止に役立ちます。

また、温める効果もあるので、冷えるかたにはおすすめです。↓

 肩のコリ・冷え・痛みなどの症状をやわらげる肩サポーターをみる

五十肩はひどくなると本当につらいので、なるべく自分で治す段階で頑張るようにしてみましょう。