さむ～い冬の季節、みなさんはバスタイムを楽しんでますか(^^♪ まさか、お湯代や光熱費代がもったいないからといってシャワーで済ませてませんか？ 肩こりや冷え症に悩む人はそんなこと絶対にしてはいけません。 硬くなった肩の筋肉というのは、冷えていると…

肩がぞくぞくと冷えて夜眠れない！そんなアナタは、血流がかなり悪くなっています。肩や首がこってつらくないですか(^_^;)まず、血流を改善させて冷え性をとる簡単な方法を紹介しておきますね。 お風呂にはしっかり浸かる。これは絶対です。シャワーだけだと…