肩こりや冷え症対策にホットパックはおすすめです。 ホットパックとは、本来は、専用のゲルが入ったものを使います。 大きさは、枕より一回り小さいぐらいですね。 整骨院とか病院のリハビリ室なんかにおいてあります。 いまや、肩こりや冷え症に悩む女性の…

背中の肩こりがひどくなりすぎたらどうしても押したくなりますよね。 自分でも背中が硬くなっているのがわかるぐらいになってきたらなんとしてでも押したい(^_^;) そんなときみなさんならどうやって押してますか？ 私は、一時期、家の壁のとがったところを当…