手軽に肩こりを解消して、美肌を手に入れる方法の一つに、バスタイムを充実させるというのがあります。 皆さんは、充実したバスタイムをおくっていますか？ まさかシャワーだけで済ませていないでしょうか？ そんな生活では、頑固な肩こりがいつまでたっても…

みなさんはセロトニンというホルモンを聞いたことがあるでしょうか？ セロトニンは、脳内物質で、いわば脳内ホルモンのことです。 このセロトニンの作用は、神経の興奮を鎮めることです。 また、眠りとも関係があります。 このセロトニンが不足すると、イラ…