肩こりの最大の原因といってもいいかもしれませんこの姿勢というのは、、普段の姿勢が悪いと、いかに筋肉に負担をかけているかを説明しましょう。猫背の人は、背中が丸くなるので、背骨の際の筋肉である脊柱起立筋をよけいに緊張させます。 これとは反対によ…

現代は、運動不足が当たり前のようになっていますが、昔の生活を思い出して下さい。 電車もバスもなかったですよね。みんな歩いていたのです。 また、電化製品も普及していないので、家のなかをほうきで掃いたり、洗濯物を手荒いしたりというように、一日中…