慢性的な肩の凝りや痛みを改善するには、入浴で体をリラックス、そして温めるのが効果的です。なんせ入浴には、体を温めて血流を改善させてくれます。そうなると肩こりや腰痛の原因となる老廃物の除去効果があるのです。さらにはリラックス効果によってスト…

今日は、肩こりにもおすすめの温熱療法を紹介します。慢性的な肩こりの痛みや原因は筋肉の緊張によるこの血流障害を簡単に改善する方法としては、患部をあっためてやることが効果的ですね。 患部を温めると、筋肉の緊張もほぐれるし、血管も拡張して血流量が…