自宅でできる首のストレッチ！手のしびれ解消グッズ！

ども柔道整復師の西ちゃんです＾＾

今日は、肩こりから、手の痺れなど解消グッズを紹介します。

首がこっているといろんな病気の症状を引き起こします。

めまい・耳鳴り・頭痛・肩こり・手のしびれ・イライラなどなど、、、

肩こりなんかは、わかりますけどなぜ首が原因で、めまい・耳鳴りが起こるかご存知ですか？

それは、首には、脳につながる大事な神経や血管もとおっているのです。

首がこっているひとは、これらの神経・血管を縛り付けている状態なので、悪影響がでます。

悪影響の出た先が、内耳の器官だとめまい・耳鳴りがでます。

手に続く神経だと、しびれがでます。

つまり、首のこりは、体によくないってこと！

わかりましたか？

では、首のこりを自分で解消する方法としては、ストレッチがいいですね。

手で頭をもって左右前後にのばせるところまでしっかり伸ばしてください。

ただ、これも素人の方からすれば、どこが効果的に伸びているのかが、わかりづらいんですよね。

ですから、本当に首をほぐしたいのなら、ストレッチグッズを使うことをおすすめします。

首や肩は、温めると血流量が増大して、筋肉のコリの成分を洗い流す作用が生まれます。


なので、今日おすすめするのは、温める効果もある、首のストレッチグッズです。

使い方も、仰向けに寝るだけなので、簡単です。

じんわりと、温めてくれて、グイ～っと首を伸ばせるので、極楽気分になれちゃいますね。

1日5分なので、家事の合間にもおすすめ。

女性で、首がガチガチなかた多いですからね(^_^;)
なので、温めならが、ストレッチすると、ほぐれる効果も倍増です。

ただ、温める効果といってもお湯をいれて湯たんぽみたに使います。ちょっと原始的なので面倒かも(^_^;)


もし、
めまい・耳鳴り・頭痛・肩こり・手のしびれ・イライラにお悩みで、本気で治したい！と思っている方は、おすすめです。

値段も2980円と案外安いです！

試してみる価値はありますね(^^♪

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