イライラの原因は肩こりかもしれない！

あなたは最近ちょっとしたことで、かっとなったり、イライラしていませんか？

もし、イライラしやすくて、肩こりもあるかたは続きを読んでください。

肩こりは別にこまかく説明しなくてもいいでしょう。

肩の筋肉が硬くなるのです。

ですが、そのさいに首の骨の際をはしる血管があるのです。

椎骨動脈というのですが、この血管は、脳へと直接血液を運ぶ血管となります。

この椎骨動脈が、肩こりがひどく、首肩の筋肉がパンパンに張っていると、

圧迫されてしまうのです。

そうなると当然、脳への血流は低下しますよね。

そうなると、普段からイライラしていたり、集中力の低下だったりします。

仕事に集中できないのは、肩こりの不快感と、脳への血流低下のダブルパンチという原因があったのですね。

このイライラの解消は、なんといっても肩こりを解消させることですが、

おすすめしたいのは、やはり姿勢の改善です。

得に、座っているときの姿勢が重要立ったりするのです。

座る姿勢を改善させれば、立っているときも姿勢は、改善されやすいものです。

ではどのようなものかといいますと、座ったときに椅子に当たる骨、

これを坐骨といいますが、これをなるべく立てるように座るのがポイントです。

ぜひやってみてください。

キレイな座る姿勢は、肩への負担がとっても軽くなります。

なので肩こり解消にも近づくので、しっかりと続けて見ましょう。