肩こり解消が先か便秘解消が先か、、、両方とも解消のポイント４つ
肩こりと便秘には密接な関係があります。
東洋医学では、大腸の働きが肩こりに関係するのです。
ですから、便秘を解消してやれば、肩こりが楽になるかたも多いのです。
他にも、肩こりの原因の一つに、姿勢が悪い、、、ということが考えられますよね。
姿勢が悪いと、骨盤が後ろに傾いている状態です。
骨盤には、内臓に分布する神経が張り巡らされていますが、
骨盤の傾きにより上手く働かなくなるのです。
そうなると腸の動きが悪く、便秘の原因になります。
また、悪い姿勢というのは、内臓がしたに下がってしまいポッコリお腹の原因にもなっています。
またまた、肩こりの原因には、ストレスが大いに関係しますよね。
ストレスを感じると、自律神経が交感神経が優位になりますので
それは内臓の働きが弱い状態です。
よって肩こりと便秘というのは、と～っても密接な関係にあります。
ここで肩こり解消と便秘解消のポイント
- よく歩く
- 食生活を見直す
- ストレスを減らす
- 姿勢をよくする
などなどです。
ちなみに食生活の乱れと便秘解消に効果的なのは青汁です！
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参考までにどうぞ＾＾
肩こり解消が先か、便秘解消が先かについてですが、
両方とも治してやるのが一番ですので、
ぜひ上記に書いた
をためしてみてくださいね(*^_^*)
