膝が痛いとどうしても、座るのが楽ですよね。正座もできなくなります。なので、椅子での生活のほうが楽なんですよね。でも、椅子に座ると今度はどうしても、腰や肩こりのほうが気になったりしませんか？それは、座っているときの姿勢が悪いために起こってい…

座っているだけなのに、肩がこる、、、そんな方は、いませんか？ひょっとすると、座っているときの姿勢もわるいのかも知れません。腰痛もある場合なら、座っているときの姿勢にも注意したほうがいいのかもしれませんね。でもなぜ、座っているだけなのに肩が…

肩こりってつらいですよね。 私も、ひどい肩こり症なのですが、自分で肩こりできたらどんなに楽だろうと思います。 でも、なかなか自分で自分の肩をマッサージするなんてできないですよね(^_^;) ですが、自分で手の届く範囲で肩こりに効果のあるマッサージ方…

つらい慢性の肩こりと、 つらい慢性の便秘、、、 両方で悩んでいるかたは続きを読んでください。 皆さんは、肩こりと便秘が関係あるのをごそんじですか？ いっけんまったく関係ないようですが、実はあるのです。 そもそも、なにをやっても私の頑固な肩こりに…

さむ～い冬の季節、みなさんはバスタイムを楽しんでますか(^^♪ まさか、お湯代や光熱費代がもったいないからといってシャワーで済ませてませんか？ 肩こりや冷え症に悩む人はそんなこと絶対にしてはいけません。 硬くなった肩の筋肉というのは、冷えていると…

肩がぞくぞくと冷えて夜眠れない！そんなアナタは、血流がかなり悪くなっています。肩や首がこってつらくないですか(^_^;)まず、血流を改善させて冷え性をとる簡単な方法を紹介しておきますね。 お風呂にはしっかり浸かる。これは絶対です。シャワーだけだと…

背中や肩甲骨の間って、よく肩こりませんか?ほんと誰かにマッサージをして欲しくなりますよね。でも、マッサージにいっている時間はないし、、自分では、背中なんて指圧できないし、、、私も、ひどい背中こりで、自分で押せる指圧グッズを、ロフトなんかで見…

猫背気味で、座っていてもすぐに疲れる、、、姿勢が悪いので、イスに座ると、すぐに腰が痛くなる、、、という方は、骨盤クッションをおしりにひくとビックリするぐらい、座っているときの姿勢が良くなりますよ。 姿勢が簡単に維持できるのでパソコンや机に向…

首のこりってつらいですよね。気がつくと、首に手をやっていませんか？ 誰かにマッサージしてほしいぐらい、首のこりをガチガチにしてほうっておいてはいけませんよ。そのうちに、寝違えなどおこしてしまい、首がまわらなくなります。できれば、マッサージや…

いままで、職業柄、たくさんの肩こりをみてきました。肩こりの人に対してみなさんにいえることは、肩こりの状態がひどくなると、痛みや重だるさにかわり、とてもつらいということ。そして、どんなに肩こりがひどくても毎日毎日、仕事に行かなければならない…

肩甲骨をしっかり鍛えていますか？ 肩甲骨まわりの筋肉が衰えてくると、姿勢が悪くなるだけでなく、 スタイルまで、どてっと年寄りくさくなってしまいます。 また、姿勢がどうしても猫背気味になってしまうので、肩こりがひどくなる方も多いですね。 みため…

猫背を解消したくで、姿勢矯正ベルトを探しているというかたは、たくさんいます。ですが、姿勢矯正ベルトというのは、ちょっと締め付けられる感じがして、苦手というかたも多いのが現実です。どうも、圧迫感があるというか、、、あまり、長時間つけられない…

五十肩はと～っても痛い病気です。 また、と～っても大変なんですね。 なにが、大変かといいますと、まず腕が上がりません(^_^;) どれくらい上がらないのかといいますと、 反対側の肩がさわれないくらいあがりません。 当然、服を脱いだり、着たりするのも一…

まずは、この図をみてください。 布団に求める機能の第１位が腰痛解消３２％ 同着２位が肩こり解消１８％となっています。 それだけ、たくさんの方が肩こり、腰痛に悩んでいるのですね。 でもいったいなぜ、布団にそのような、健康をもとめるのか、、ｌ それ…

冬の寒さで、余計に肩こりがひどくなる女性におすすめ！着ているだけで、血流が改善するインナーがあります。 関西テレビの真夜中市場で紹介され、たちまち完売御礼となった美磁ニストです。 このインナーの特徴は、肩の部分に磁気がはいっているので、磁気…

まくらが合わない、、、どうも、ぐっすり眠れない、、、というのは、ズバリまくらが合っていない可能性があります。 もちろん、まくらだけの問題でもなく、肩こりで、寝づらいというのも根本的にはあります。ですが、肩こりだけで、なるのではなくて、やっぱ…

背中や肩甲骨のこりはつらいですよね。ほうっておいてもよくならないし、 しまいには、痛みにかわってくるので、早めにこり解消させたいですよね。 でも、マッサージにいってみても、なかなか上手なひとにあたらなかったり、 自分では要望を伝えづらかったり…

冷え性の方におすすめなグッズはなんといってもホットパックですね。最近のホットパックはだいたい電子レンジで温めるだけなので、手軽なのもうれしいです。冷え性の女性というのは、肩や腰がぞくぞく～って冷えてきますよね。それをじんわ～りと、体の芯か…

背中のコリや背中の痛みってほんとつらいですよね。 なにもしていないのに、肩に岩をしょっている感じがします。 なんか、知らず知らずのうちにイライラしてしまったりと 精神的にもよくないです。 また、仕事を始めようとおもって、机に向かっても、 気が付…

みなさん手のしびれにはいろいろ原因がありますが、その一つに 肩こりがあるのをご存知ですか？ 肩こりって、肩の筋肉が硬くなる症状というのは、みなさんもご存知だと思います。 ですが、この肩こりがひどくなりすぎると手の痺れの原因となっているのです。…